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<item><title>The Kwong Athletics Running Club Experience</title><link>https://upa-gym.de/blog/the-kwong-atheltics-running-club-experience</link><comments>https://upa-gym.de/blog/the-kwong-atheltics-running-club-experience#comments</comments><pubDate>Thu, 12 Dec 2024 12:15:14 +0000</pubDate><dc:creator>Gloria Nobili</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/the-kwong-atheltics-running-club-experience</guid><description>Run with us in Munich while being part of divers and friendly people community</description><enclosure
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<item><title>Wettkampftag - Shooto Rookies - Grappling Industries</title><link>https://upa-gym.de/blog/wettkampftag-shooto-rookies-grappling-industries</link><comments>https://upa-gym.de/blog/wettkampftag-shooto-rookies-grappling-industries#comments</comments><pubDate>Sat, 23 Mar 2024 18:09:17 +0000</pubDate><dc:creator>Jakob Marschall</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/wettkampftag-shooto-rookies-grappling-industries</guid><description>Das Upa Gym fährt an einem Tag auf zwei Turniere und sammelt Medaillen.</description><enclosure
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<item><title>Unsere neue Location für Mma &amp; Bjj in München</title><link>https://upa-gym.de/blog/unsere-neue-location-fuer-mma-bjj-in-muenchen</link><comments>https://upa-gym.de/blog/unsere-neue-location-fuer-mma-bjj-in-muenchen#comments</comments><pubDate>Sat, 23 Mar 2024 16:35:53 +0000</pubDate><dc:creator>Jakob Marschall</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/unsere-neue-location-fuer-mma-bjj-in-muenchen</guid><description>Es erfüllt uns mit Stolz, euch mitteilen zu können, dass wir am 15.12.2023 unsere neue Location in der Fraunhoferstraße im Herzen Münchens bezogen haben. Die ersten 18 Monate von &quot;UPA Gym&quot; haben wir in zwei Containern trainiert und gearbeitet.</description><enclosure
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<item><title>Warum man kämpfen nur beim kämpfen lernt</title><link>https://upa-gym.de/blog/live-training</link><comments>https://upa-gym.de/blog/live-training#comments</comments><pubDate>Mon, 20 Nov 2023 23:10:52 +0000</pubDate><dc:creator>Jakob Marschall</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/live-training</guid><description>Warum ich als Coach mein komplettes Trainingssystem umgestellt habe. Dadurch lernst du MMA in München bei uns im UPA GYM spielerisch und effizienter als anderswo.</description><enclosure
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<item><title>Coach Jakob in Abu Dhabi</title><link>https://upa-gym.de/blog/coach-jakob-in-abu-dhabi</link><comments>https://upa-gym.de/blog/coach-jakob-in-abu-dhabi#comments</comments><pubDate>Thu, 09 Nov 2023 10:02:22 +0000</pubDate><dc:creator>Jakob Marschall</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/coach-jakob-in-abu-dhabi</guid><description>Coach Jakob zu Besuch in Abu Dhabi beim Team Nogueira Dubai</description><enclosure
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<item><title>Der Takedown im Kampfsport</title><link>https://upa-gym.de/blog/der-takedown-im-kampfsport</link><comments>https://upa-gym.de/blog/der-takedown-im-kampfsport#comments</comments><pubDate>Sun, 27 Aug 2023 15:51:56 +0000</pubDate><dc:creator>Gloria Nobili</dc:creator><guid>https://upa-gym.de/blog/der-takedown-im-kampfsport</guid><description>Ein Takedown im Kampfsport bezieht sich auf eine Technik, bei der die angreifende Seite ihr Gegenüber aus dem Gleichgewicht bringt und zu Boden wirft.</description><enclosure
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