Posts by category Hygiene im Kampfsport de https://upa-gym.de/category/hygiene-im-kampfsport/blog.category.xml Wed, 16 Sep 2026 23:06:48 +0000 https://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-hautinfektionen-im-kampfsport-vorbeugenhttps://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-hautinfektionen-im-kampfsport-vorbeugen#commentsFri, 04 Sep 2026 15:44:00 +0000Gloria Nobilihttps://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-hautinfektionen-im-kampfsport-vorbeugenWie du Hautinfektionen wie Ringworm oder Staph im Kampfsport vorbeugst: Hygiene, Duschen, Schlappenpflicht & Tipps von UPA GYM München. https://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-ausruestung-duschen-regelnhttps://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-ausruestung-duschen-regeln#commentsMon, 31 Aug 2026 15:44:00 +0000Gloria Nobilihttps://upa-gym.de/blog/hygiene-im-kampfsport-ausruestung-duschen-regelnIm Kampfsport sind Hautkontakt, Mattenkontakt und gemeinsam genutzte Trainingsflächen normal. Deshalb müssen Trainingskleidung, Gi, Rashguard, Shorts, Spats und Bandagen nach jeder Einheit gewaschen werden. Abseits der Matte trägst du Schlappen. Auf der Matte trainierst du barfuß. Mit offenen, entzündeten oder unklaren Hautstellen solltest du nicht ins Kontakttraining gehen. Handtücher, Rasierer, Kleidung und Pflegeprodukte werden nicht geteilt. Spezialseifen können eine Ergänzung sein, ersetzen aber keine medizinische Abklärung.