Trainiere mit uns und erreiche deine Ziele
Bei uns lernst du in einem professionellen und kreativen Umfeld alle Bereiche des Sports kennen. MMA beinhaltet verschiedene Aspekte des Kämpfens, vom Stand- bis zum Bodenkampf ist alles dabei.
Wir helfen dir mit Freude am Training zu schnellen Fortschritten. Beim BJJ und Nogi geht es darum, seinen Counterpart auf den Boden zu bringen, dort zu kontrollieren und durch Hebel- oder Würgegriffe zu Aufgabe zur zwingen.
Hier steigern die Kinder nicht nur ihre körperliche Stärke und Fitness, sondern erleben auch eine positive Entwicklung von Selbstvertrauen, sozialen Fähigkeiten und mentaler Ausgeglichenheit. In unserer unterstützenden Umgebung wachsen sie nicht nur physisch, sondern entwickeln auch wichtige Lebenskompetenzen.
Im Gegensatz zum Gruppentraining ermöglicht individuelles Personal Training die maximale Förderung, da es speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir konzentrieren uns exklusiv auf deine Bedürfnisse und Ziele, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Boxen fördert Kraft, Schnelligkeit und Präzision und schult die Teilnehmenden defensiv. Das Kickboxen integriert zusätzlich Kicks und Knieangriffe für ein umfassendes Ganzkörpertraining, während Muay Thai mit seinen einzigartigen Ellbogen- und Knietechniken eine effektive Grundlage fürs MMA liefert.
Yoga bietet dir einen ausgezeichneten Ausgleich, indem es nicht nur die körperliche Geschmeidigkeit verbessert, sondern auch zur mentalen Klarheit und Stressreduktion beiträgt.
Wer wir sind
Der "Upa Escape" ist eine Technik im BJJ, die es dir ermöglicht, dich mithilfe der Brücke aus einer ungünstigen Situation zurück in die Oberlage zu kämpfen.
Die Brücke dient uns dabei als Symbol.
Unser Ziel als Gym ist es, die Brücke zwischen dir und deinen Zielen zu sein!
Als Coaches ist es unsere Aufgabe, ein Umfeld zu schaffen, in dem du maximal in deiner Lernfähigkeit gefördert wirst. Wir setzen uns dabei selbst den höchsten Standard und bilden uns kontinuierlich weiter.
Kampfsport war und ist ein roter Faden in unseren Leben. Das hat uns körperlich stärker gemacht und die Fähigkeit zum Kampf gelehrt, sowohl physisch als auch mental, besonders wenn das Leben hart zuschlägt und mal wieder die Leber trifft.
Aber noch wertvoller als diese Fähigkeiten sind die Menschen, mit denen wir beim Training zusammenkommen, Erfahrungen teilen und besondere Momente auf Wettkämpfen, der Matte oder auch abseits des Gyms erleben.
Daher betrachten wir uns in erster Linie als Gemeinschaft, einen Ort, an dem du als Mensch willkommen bist und an dem wir gemeinsam streben, scheitern und wachsen. Unser Ziel ist es, durch unsere Arbeit die Gesellschaft zu einem schöneren Ort zu machen, indem wir helfen, starke Individuen zu formen.
- was unsere Jungs und Mädels über uns sagen
"Ich betreibe jetzt seit zehn Jahren Kampfsport. Ich war in einigen Gyms und dieses hier mir in kürzester Zeit ans Herz gewachsen. Mit großem Abstand ist das UPA Gym die beste Schule, in der ich je war. Ich vertraue den Trainern vollermaßen und kann stets verletzungsfrei trainieren. Die Coaches tragen ein weitgreifendes Verständnis für alle Mitglieder an den Tag. Größer ist ihr Verständnis für den Kampfsport. Neben dem liberalen System der Lehre, werden mir immer wieder Movements und neues Wissen vermittelt, die ich nie kannte, dennoch hervorragend funktionieren und meinen Horizont erweitern. Ich empfehle dieses Gym jedem weiter."
Prinz Mönk - Blaugurt BJJ
"UPA-Gym ist für mich die klare Wahl in meiner Nähe. Die Location ist einfach großartig. Was dieses Gym jedoch wirklich einzigartig macht, sind die Menschen und das erstklassige Trainer-Team. Hier findet man die perfekte Mischung aus Wohlfühl-Atmosphäre und hartem Training. Das Training ist äußerst effektiv, und die Trainer verstehen es, ihre Schüler bestens zu motivieren und zu fördern. Ich kann UPA-Gym nur wärmstens empfehlen. Die Trainer sind einfach großartig, und die Atmosphäre im Gym ist unschlagbar. Wer nach einem Ort sucht, an dem er das Beste aus sich herausholen kann, ist hier genau richtig. Beste Grüße, Luigi "
Luigi Dalle Donne - Weißgurt, Mitglied seit April 2023
"Jakob Marschall und sein Trainerstab sichern durch ihren innovativen Lehransatz einen Trainingsstandard auf hohem Niveau. Mit Herzlichkeit und Professionalität gelingt es ihnen uns ein tiefes Verständnis der Techniken zu vermitteln. Es ist einfach schön zu sehen, wie sich mit jedem Monat der Skill-Durchschnitt im Gym hebt und hebt und man sich gegenseitig hilft zu wachsen. Ich freue mich nach jeder Trainingseinheit auf die nächste, was für mich das UPA-Gym zu einer meiner besten sportlichen Entscheidungen meines Lebens macht. "
Maximilian Aimer - Weißgurt, Mitglied seit Mai 2023
"Ich bin im UPA Gym seit April 2023 und habe Kampfsport als Kind gemacht. Ich bin 43 Jahre alt. Das UPA Gym ist mein kleiner Ausbruch aus dem Alltag der mich körperlich und geistig fordert. BJJ ist ein vielschichtiger und strategischer Sport und das Trainer Team schafft es das in einer gesunden Mischung aus Tradition und Charm zu vermitteln. Spaß, Zusammenhalt und Achtsamkeit beschreibt die Menschen, die hier trainieren. Rund um, UPA fordert mich, bringt mich weiter, fördert mich, jeder einzelne und auch alle zusammen, geschenkt wird einem nichts, aber deswegen sind wir auch nicht hier - Rund um ich liebe es!"
Patric Liebold - Weißgurt, Mitglied seit April 2023
"Ich trainiere sehr gerne bei UPA, wegen der entspannten familiären Stimmung im Gym. Die Trainer Jakob, Glori, und Mozy sind alle Top talentiert und stellen sich auf jeden Schüler individuell ein. Besonders Jakob hat ein einzigartiges Talent, komplexe Abläufe im BJJ & MMA zu erklären, wodurch Trainingserfolge einfach viel schneller eintreten. Der Stundenplan ist immer sehr durchdacht und stimmig. Ich kann UPA nur empfehlen! - Mitglied NR1 und mega Stolz drauf!"
Moritz Arndt - Blaugurt, Mitglied Nr. 1
"Selbst als jemand ohne Erfahrung im Kampfsport, habe ich mich im UPA Gym von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die Coaches sind kompetent & erfahren. Sie kümmern sich gezielt auch um Anfänger wie mich und geben uns die nötige Aufmerksamkeit und Unterstützung. Was mich besonders beeindruckt hat, ist die großartige Atmosphäre bei UPA. Die Mitglieder sind alle sehr freundlich und offen. Ich wurde sofort in die Gemeinschaft aufgenommen und es macht wirklich Spaß mitzutrainieren, auch wenn ich noch ein Neuling bin. Ich kann das UPA Gym jedem empfehlen, der Kampfsport ausprobieren möchte. "
Robert Worbs - Weißgurt, Mitglied seit Juli 2023
"UPA Gym - bestes Gym 😍 Zunächst vor allem, weil die Trainer*innen wahnsinnig professionell, inklusiv, offen und geduldig sind - jedem Menschen werden hier die Möglichkeiten geboten, das eigene Potenzial ganz individuell aufs Maximum zu pushen! Darüber hinaus ermöglicht das durchdachte und logische Konzept der Stundenplanung jeder Person einen perfekten Einstieg - egal, zu welchem Zeitpunkt. Ein weiterer, insbesondere für mich als Frau* wichtiger und entscheidender Punkt ist auch die gesamte Community - ich fühle mich mit all meinen Trainingspartner*innen stets wohl, wodurch das UPA Gym zu meinem absoluten Safe Space wird, wenn es um Kampfsport geht! "
Theresa B. - Mitglied seit Juni 2022
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