MMA & BJJ in München

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  • BJJ & Nogi
  • Boxen
  • Kindertraining
  • Yoga
  • Personal Training
  • Kickboxen
  • Muay Thai

Unser Angebot

Trainiere mit uns und erreiche deine Ziele

MIXED MARTIAL ARTS

Bei uns lernst du in einem professionellen und kreativen Umfeld alle Bereiche des Sports kennen. MMA beinhaltet verschiedene Aspekte des Kämpfens, vom Stand- bis zum Bodenkampf ist alles dabei.

 

Grappling / BJJ & Nogi

Wir helfen dir mit Freude am Training zu schnellen Fortschritten. Beim BJJ und Nogi geht es darum, seinen Counterpart auf den Boden zu bringen, dort zu kontrollieren und durch Hebel- oder Würgegriffe zu Aufgabe zur zwingen.

Kindertraining

Hier steigern die Kinder nicht nur ihre körperliche Stärke und Fitness, sondern erleben auch eine positive Entwicklung von Selbstvertrauen, sozialen Fähigkeiten und mentaler Ausgeglichenheit. In unserer unterstützenden Umgebung wachsen sie nicht nur physisch, sondern entwickeln auch wichtige Lebenskompetenzen. 

Personal Training

Im Gegensatz zum Gruppentraining ermöglicht individuelles Personal Training die maximale Förderung, da es speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir konzentrieren uns exklusiv auf deine Bedürfnisse und Ziele, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

 

 

Boxen / Kickboxen / Muay Thai

Boxen fördert Kraft, Schnelligkeit und Präzision und schult die Teilnehmenden defensiv. Das Kickboxen integriert zusätzlich Kicks und Knieangriffe für ein umfassendes Ganzkörpertraining, während Muay Thai mit seinen einzigartigen Ellbogen- und Knietechniken eine effektive Grundlage fürs MMA liefert.

Yoga for Fighters

Yoga bietet dir einen ausgezeichneten Ausgleich, indem es nicht nur die körperliche Geschmeidigkeit verbessert, sondern auch zur mentalen Klarheit und Stressreduktion beiträgt.

UPA-GYM Shop

Auf der Suche nach der passenden Ausrüstung?

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Kämpfer – wir bieten dir geprüfte Qualität, langlebige Materialien und Produkte namhafter Marken, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.

Upa-Gym Kampfsporschule München Shop

Eure Coaches

Kommt jederzeit auf uns zu!

Jakob Marschall

MMA Trainer & BJJ Schwarzgurt

Gloria Nobili

BJJ Lilagurt

Upa Gym

Wer wir sind

Der "Upa Escape" ist eine Technik im BJJ, die es dir ermöglicht, dich mithilfe der Brücke aus einer ungünstigen Situation zurück in die Oberlage zu kämpfen.

Die Brücke dient uns dabei als Symbol.

Unser Ziel als Gym ist es, die Brücke zwischen dir und deinen Zielen zu sein!

Als Coaches ist es unsere Aufgabe, ein Umfeld zu schaffen, in dem du maximal in deiner Lernfähigkeit gefördert wirst. Wir setzen uns dabei selbst den höchsten Standard und bilden uns kontinuierlich weiter.

Kampfsport war und ist ein roter Faden in unseren Leben. Das hat uns körperlich stärker gemacht und die Fähigkeit zum Kampf gelehrt, sowohl physisch als auch mental, besonders wenn das Leben hart zuschlägt und mal wieder die Leber trifft.

Aber noch wertvoller als diese Fähigkeiten sind die Menschen, mit denen wir beim Training zusammenkommen, Erfahrungen teilen und besondere Momente auf Wettkämpfen, der Matte oder auch abseits des Gyms erleben.

Daher betrachten wir uns in erster Linie als Gemeinschaft, einen Ort, an dem du als Mensch willkommen bist und an dem wir gemeinsam streben, scheitern und wachsen. Unser Ziel ist es, durch unsere Arbeit die Gesellschaft zu einem schöneren Ort zu machen, indem wir helfen, starke Individuen zu formen.

Blog

Aktuelle Themen & Tipps für dein Training

Google Reviews

Sebastian Schneider

Sebastian Schneider

vor 2 Wochen

Wir besuchen das Kinder-BJJ Training mit unserem 4,5 Jahre alten Sohn und sind rundum begeistert! Vom ersten Tag an fühlt man sich hier als Kind wie auch als Eltern willkommen: Die Trainer Jakob und Gloria sind nicht nur fachlich hervorragend, sondern verstehen es auch, mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und Begeisterung auf jedes einzelne Kind einzugehen. Es herrscht eine tolle Atmosphäre – respektvoll, motivierend und gleichzeitig spielerisch, sodass die kleinen Teilnehmer mit Spaß lernen und sich weiterentwickeln. Auch organisatorisch gibt es nichts auszusetzen – die Kommunikation funktioniert prima, Termine werden eingehalten und die Ausstattung ist gut. Ich kann das Kinder-BJJ Training bei Upa Gym jedem empfehlen, der Wert auf ganzheitliche Entwicklung legt – körperlich, geistig und persönlich. Hier wird nicht nur Sport gemacht, hier wird Charakter aufgebaut! :)

Kutlay Yimen

Kutlay Yimen

vor einem Monat

Super familiäre Atmosphäre, jeder wird direkt aufgenommen und die Coaches sind top – motivierend, entspannt und extrem kompetent. Man fühlt sich einfach wohl und wächst jedes Training über sich hinaus. Absolute Empfehlung!

Dari Official

Dari Official

vor einem Monat

UPA Gym ist absolut empfehlenswert! Die Trainer sind hochqualifiziert und nehmen sich für jeden individuell Zeit, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Die Atmosphäre ist super freundlich und motivierend – man fühlt sich sofort willkommen. Das Training ist abwechslungsreich, professionell und macht richtig Spaß. Auch die Räumlichkeiten sind top gepflegt und mit moderner Ausstattung versehen. Preis-Leistung stimmt hier absolut. Wer ernsthaft trainieren möchte und dabei eine starke Community sucht, ist im UPA Gym genau richtig!

Chris W.

Chris W.

vor 7 Monaten

Super Kampfsportschule in zentraler Lage in München. Die Trainer und Trainerinnen nehmen sich wirklich Zeit dich zu verbessern und einem wichtige Prinzipien zu erklären. Die Gemeinschaft untereinander ist besonders zu betonen. Vom Türsteher bis zum hungrigen Wettkämpfer ist alles dabei. Es wird auf einen eingegangen und falls nötig Rücksicht genommen. Sehr familiäre Atmosphäre. 5* und 1+

Sarah P.

Sarah P.

vor einem Monat

Kann das Kinder BJJ absolut empfehlen. Jakob und Gloria bringen den Kindern auf spielerische Art und Weise den Sport, den Spirit dahinter und Teamwork bei. Jede Woche wieder ein Highlight!!

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