MMA & BJJ in München

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  • BJJ & Nogi
  • Boxen
  • Kindertraining
  • Yoga
  • Personal Training
  • Kickboxen
  • Muay Thai

Unser Angebot

Trainiere mit uns und erreiche deine Ziele

MIXED MARTIAL ARTS

Bei uns lernst du in einem professionellen und kreativen Umfeld alle Bereiche des Sports kennen. MMA beinhaltet verschiedene Aspekte des Kämpfens, vom Stand- bis zum Bodenkampf ist alles dabei.

 

Grappling / BJJ & Nogi

Wir helfen dir mit Freude am Training zu schnellen Fortschritten. Beim BJJ und Nogi geht es darum, seinen Counterpart auf den Boden zu bringen, dort zu kontrollieren und durch Hebel- oder Würgegriffe zu Aufgabe zur zwingen.

Kindertraining

Hier steigern die Kinder nicht nur ihre körperliche Stärke und Fitness, sondern erleben auch eine positive Entwicklung von Selbstvertrauen, sozialen Fähigkeiten und mentaler Ausgeglichenheit. In unserer unterstützenden Umgebung wachsen sie nicht nur physisch, sondern entwickeln auch wichtige Lebenskompetenzen. 

Personal Training

Im Gegensatz zum Gruppentraining ermöglicht individuelles Personal Training die maximale Förderung, da es speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir konzentrieren uns exklusiv auf deine Bedürfnisse und Ziele, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

 

 

Boxen / Kickboxen / Muay Thai

Boxen fördert Kraft, Schnelligkeit und Präzision und schult die Teilnehmenden defensiv. Das Kickboxen integriert zusätzlich Kicks und Knieangriffe für ein umfassendes Ganzkörpertraining, während Muay Thai mit seinen einzigartigen Ellbogen- und Knietechniken eine effektive Grundlage fürs MMA liefert.

Yoga for Fighters

Yoga bietet dir einen ausgezeichneten Ausgleich, indem es nicht nur die körperliche Geschmeidigkeit verbessert, sondern auch zur mentalen Klarheit und Stressreduktion beiträgt.

UPA-GYM Shop

Auf der Suche nach der passenden Ausrüstung?

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Kämpfer – wir bieten dir geprüfte Qualität, langlebige Materialien und Produkte namhafter Marken, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.

Upa-Gym Kampfsporschule München Shop

Eure Coaches

Kommt jederzeit auf uns zu!

Jakob Marschall

MMA Trainer & BJJ Schwarzgurt

Gloria Nobili

BJJ Lilagurt

Upa Gym

Wer wir sind

Der "Upa Escape" ist eine Technik im BJJ, die es dir ermöglicht, dich mithilfe der Brücke aus einer ungünstigen Situation zurück in die Oberlage zu kämpfen.

Die Brücke dient uns dabei als Symbol.

Unser Ziel als Gym ist es, die Brücke zwischen dir und deinen Zielen zu sein!

Als Coaches ist es unsere Aufgabe, ein Umfeld zu schaffen, in dem du maximal in deiner Lernfähigkeit gefördert wirst. Wir setzen uns dabei selbst den höchsten Standard und bilden uns kontinuierlich weiter.

Kampfsport war und ist ein roter Faden in unseren Leben. Das hat uns körperlich stärker gemacht und die Fähigkeit zum Kampf gelehrt, sowohl physisch als auch mental, besonders wenn das Leben hart zuschlägt und mal wieder die Leber trifft.

Aber noch wertvoller als diese Fähigkeiten sind die Menschen, mit denen wir beim Training zusammenkommen, Erfahrungen teilen und besondere Momente auf Wettkämpfen, der Matte oder auch abseits des Gyms erleben.

Daher betrachten wir uns in erster Linie als Gemeinschaft, einen Ort, an dem du als Mensch willkommen bist und an dem wir gemeinsam streben, scheitern und wachsen. Unser Ziel ist es, durch unsere Arbeit die Gesellschaft zu einem schöneren Ort zu machen, indem wir helfen, starke Individuen zu formen.

Google Reviews

Sebastian Schneider

Sebastian Schneider

vor 9 Monaten

Wir besuchen das Kinder-BJJ Training mit unserem 4,5 Jahre alten Sohn und sind rundum begeistert! Vom ersten Tag an fühlt man sich hier als Kind wie auch als Eltern willkommen: Die Trainer Jakob und Gloria sind nicht nur fachlich hervorragend, sondern verstehen es auch, mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und Begeisterung auf jedes einzelne Kind einzugehen. Es herrscht eine tolle Atmosphäre – respektvoll, motivierend und gleichzeitig spielerisch, sodass die kleinen Teilnehmer mit Spaß lernen und sich weiterentwickeln. Auch organisatorisch gibt es nichts auszusetzen – die Kommunikation funktioniert prima, Termine werden eingehalten und die Ausstattung ist gut. Ich kann das Kinder-BJJ Training bei Upa Gym jedem empfehlen, der Wert auf ganzheitliche Entwicklung legt – körperlich, geistig und persönlich. Hier wird nicht nur Sport gemacht, hier wird Charakter aufgebaut! :)

Alexander Uhlig

Alexander Uhlig

vor 2 Monaten

Ich kann das Upa Gym zu 100% weiterempfehlen. Ich habe in München schon in einigen MMA-Gyms trainiert, aber beim Upa passt einfach alles. Nicht nur die Trainer (Gloria und Jakob), die wirklich viel Erfahrung haben und ihr Wissen sehr gut vermitteln können, sondern auch die tolle Community machen das Upa Gym für mich zum besten Gym der Stadt!

Andrea Stifel

Andrea Stifel

vor 8 Monaten

Nachdem ich nach München gezogen bin, habe ich mehrere verschiedene BJJ Gyms in der Stadt ausprobiert bis ich das für mich richtige gefunden habe: das UPA Gym. Hier findet man professionelle TrainerInnen die das Gym mit Herzblut betreiben, respektvolle Sparring Partner, Sauberkeit und das Gefühl, Teil einer Community zu sein. Grosses Kompliment und Dankeschön an Gloria und Jakob 👍

Mulu

Mulu

vor 5 Monaten

Das ist beste Kampfsport in ganz München. Der Trainer Jabok ist mega sympathisch und sehr guter Trainer.Ich habe immer bei ihm Kickboxen und Boxen.Ich würde es nur weiterempfehlen 🙏🏽🙏🏽🥊

Chris W.

Chris W.

vor einem Jahr

Super Kampfsportschule in zentraler Lage in München. Die Trainer und Trainerinnen nehmen sich wirklich Zeit dich zu verbessern und einem wichtige Prinzipien zu erklären. Die Gemeinschaft untereinander ist besonders zu betonen. Vom Türsteher bis zum hungrigen Wettkämpfer ist alles dabei. Es wird auf einen eingegangen und falls nötig Rücksicht genommen. Sehr familiäre Atmosphäre. 5* und 1+

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