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Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Brazilian Jiu-Jitsu ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Lebensweise, die Disziplin, Respekt und kontinuierliche Selbstverbesserung fördert. Begleite uns auf dieser Reise und erlebe, wie Du nicht [...]

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Community & Events

Einblicke in die UPA GYM Community in München: Events, Seminare, Open Mats, Kooperationen, Teamkultur und Geschichten aus dem Trainingsalltag.

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Erstes Training

Tipps und Erklärungen für das erste Kampfsporttraining in München: Kleidung, Verhalten, Ablauf und Einstieg ohne Vorerfahrung.

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Kampfsport Training starten

Alles für den Einstieg ins Kampfsporttraining in München: Probetraining, Vorbereitung, Ausrüstung, erste Schritte und Orientierung für Anfänger im Upa Gym.

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Mindset & Trainingskultur

Artikel über Disziplin, Respekt, mentale Stärke, Lernen unter Druck, Trainingskultur und die Werte hinter Kampfsport im UPA GYM.

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Mixed Martial Arts (MMA)

Willkommen in der Welt des Mixed Martial Arts (MMA), wo Technik, Ausdauer und Leidenschaft aufeinandertreffen und eine unvergleichliche Dynamik entfesseln! In unserem Blog tauchen wir tief in die [...]

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Mobility & Prävention

Wissen zu Beweglichkeit, Verletzungsprävention, Regeneration und körperlicher Vorbereitung für BJJ, MMA, NoGi und Kickboxen.

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News & Updates

Willkommen in der News-Sektion unseres Kampfsportblogs! Hier findest Du die neuesten und spannendsten Nachrichten aus der Welt des Kampfsports, speziell zugeschnitten auf die dynamische und sich [...]

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Personaltraining

Alle Informationen rund um Personal Training in München und dein Start in der Upa Gym Kampfsportschule München

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Start in Kampfsport

Orientierung für alle, die mit Kampfsport beginnen möchten und herausfinden wollen, welche Sportart zu ihnen passt.

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Wettkampf & Team

Berichte, Erfahrungen und Wissen rund um das UPA GYM Wettkampfteam: Turniere, Vorbereitung, Coaching, Teamkultur und Entwicklung.

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