Hygiene im Kampfsport: Hautinfektionen im Kampfsport vorbeugen
Wie du Hautinfektionen wie Ringworm oder Staph im Kampfsport vorbeugst: Hygiene, Duschen, Schlappenpflicht & Tipps von UPA GYM München.
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Hygiene im Kampfsport: Ausrüstung, Duschen & Regeln
Im Kampfsport sind Hautkontakt, Mattenkontakt und gemeinsam genutzte Trainingsflächen normal. Deshalb müssen Trainingskleidung, Gi, Rashguard, Shorts, Spats und Bandagen nach jeder Einheit gewaschen werden. Abseits der Matte trägst du Schlappen. Auf der Matte trainierst du barfuß. Mit offenen, entzündeten oder unklaren Hautstellen solltest du nicht ins Kontakttraining gehen. Handtücher, Rasierer, Kleidung und Pflegeprodukte werden nicht geteilt. Spezialseifen können eine Ergänzung sein, ersetzen aber keine medizinische Abklärung.
Welche Ausrüstung brauche ich für das Kampfsport Training?
Dieser Artikel erklärt, welche Ausrüstung Anfänger:innen für MMA, BJJ, NoGi, Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Budokon Yoga bei UPA GYM brauchen. Du erfährst, was für das Probetraining reicht, wann eigenes Equipment sinnvoll wird und welche Hygiene-Basics wichtig sind.
Mit über 30 Jahren Kampfsport anfangen in München: Ist das zu spät?
Mit über 30 Kampfsport in München anfangen? Erfahre, wie der Einstieg gelingt, welche Sportart passt und warum Vorerfahrung keine Voraussetzung ist. Kampfsport ab 30, 35, 40, 45 und sogar 50 Jahren starten bei uns. Kampfsport für ältere Erwachsene die Anfänger sind in München, ist möglich. Keiner ist zu alt für Kampfsport. Auch ohne Vorerfahrung.